iSleep Easy Meditations Free

The Meditation Oasis® iSleep Easy Free app contains three guided meditations to help you fall asleep and sleep deeply. You can listen to the meditations with or without music or rain sounds.

The app includes the guided meditations described below.

★ Sleep Affirmations -- Helps set the stage for falling asleep.

★ Belly Breathing -- An easy exercise for quick relaxation.

★ Relax into Sleep -- Relax easily into sleep with this meditation.

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Created by Mary Maddux, MS, HTP and Richard Maddux, best known for their popular Meditation Oasis podcast, apps and CDs.

Mary and Richard bring over 30 years of meditation practice and teaching to the creation of their guided meditations and music. In addition to teaching meditation, Mary has worked in both conventional and alternative settings as a counselor and healing arts practitioner. Richard has played and composed music all of his life. His music is composed especially for meditation, relaxation and healing.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">L'application gratuite Méditation Oasis ® iSleep Facile contient trois méditations guidées pour vous aider à s'endormir et à dormir profondément. Vous pouvez écouter les méditations avec ou sans sons musicaux ou de pluie.

L'application comprend les méditations guidées décrites ci-dessous.

★ Affirmations sommeil - aide à définir la voie à s'endormir.

★ ventre Respiration - Un exercice facile pour la détente rapide.

Détendez-vous dans ★ sommeil - Détendez-vous facilement dans le sommeil avec cette méditation.

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Créé par Mary Maddux, MS, HTP et Richard Maddux, connu pour son populaire podcast de méditation Oasis, applications et CD.

Marie et Richard apporter plus de 30 ans de pratique de la méditation et de l'enseignement à la création de leurs méditations guidées et de la musique. En plus d'enseigner la méditation, Marie a travaillé dans les milieux conventionnels et alternatifs en tant que conseiller et arts de la guérison praticien. Richard a joué et composé de la musique toute sa vie. Sa musique est composée spécialement pour la méditation, la relaxation et de guérison.</div> <div class="show-more-end">